Физическая активность при данном заключение мрт
- 2023-06-16 13:03:59
Добрый день! Я долгое время страдаю болями в пояснично-крестцовом отделе. В прошлом я уже проходила курс лечения в реабилитационном центре, который затем долгое время помогал мне забыть о болях. Однако в 2018 году они вернулись снова, тянущие и ноющие, и отдающие в ягодицы. Я уже прошла медикаментозное лечение, и мрт выявило грыжу. Я занималась в фитнес клубе, но теперь я исключила из своих тренировок вертикальные нагрузки, бег и прыжки. Сейчас у меня снова появилась боль, которая отдаёт в ягодицы. Я вчера сделала мрт, и вот результат прилагается. Мне хотелось бы узнать: - какое лечение мне необходимо при данной проблеме? - какие физические нагрузки разрешены или необходимы? - нужен ли мне массаж, и если да, то какой? Я буду очень признательна вашей консультации, ведь она поможет мне оставаться бодрой и активной. Спасибо большое!
Здравствуйте!
По результатам МРТ выявлена грыжа, что объясняет боли в пояснице и ягодицах. Лечение можно начать с медикаментозной терапии для снятия боли и воспаления. Это может быть назначение нпвс, миорелаксантов, витаминов группы В и прочих препаратов.
Важно соблюдать режим активности. Мы рекомендуем избегать бега, прыжков, вертикальных нагрузок и ограничиться легкими упражнениями для развития гибкости, силы и стабильности мышц пресса и кора. Также полезны упражнения для развития мышц спины и растяжки.
Массаж может быть назначен после курса медикаментозной терапии. Необходимо предварительно ознакомить массажиста с результатами МРТ и объяснить проблему. Массаж должен быть мягким и осторожным, и может включать растяжку мышц, улучшение кровообращения и способствовать уменьшению боли в зоне грыжи.
Надеюсь, данная консультация поможет Вам сохранять активный образ жизни. Важно соблюдать все рекомендации, которые даст лечащий врач. В случае ухудшения состояния, обратитесь к врачу к немедленно!