Физическая активность при бронхиальной астме
- 2023-06-15 12:19:41
Здравствуйте, мне заранее известно, что я уже шесть лет живу с диагнозом бронхиальной астмы, и сейчас я готов взять на себя ответственность и начать работать над своей физической формой. Но, при этом, я не могу не учитывать мою болезнь, поэтому я хотел бы уточнить у вас, есть ли какие-то противопоказания в моем случае?
Я понимаю, что некоторые виды спорта или физических упражнений могут быть недопустимы для меня из-за этого заболевания. Поэтому, я хочу узнать, чем я не могу заниматься? Какие виды физической активности будут включены в список разрешенных для меня упражнений?
Также меня интересует здоровое питание для людей с бронхиальной астмой. Хотелось бы узнать, какие продукты стоит исключить из моего рациона, чтобы не усугублять мою болезнь? Буду благодарен за ваши рекомендации и пособия по достижению моих целей и преодолению проблем, связанных с моим заболеванием. Спасибо!
Для людей с бронхиальной астмой очень важно правильно выбирать физические упражнения. Рекомендую начать с легких видов активности, таких как ходьба или плавание в бассейне. Не рекомендуется заниматься спортивными играми или контактными видами спорта, так как они часто сопровождаются более высоким уровнем физической активности и могут привести к обострению симптомов бронхиальной астмы. Важно также следить за своим рационом и исключать из него продукты, которые могут вызвать аллергические реакции или усугубить симптомы болезни, например, молочные продукты, орехи и морепродукты. Лучше всего поговорить со своим врачом о том, какая физическая активность и какой рацион наиболее подходят для Вас в конкретном случае.