Есть ли шансы выросты до 175?
- 2023-06-16 02:53:23
Добрый день, у меня возникли некоторые вопросы, связанные с моим ростом. Я сейчас в 16 лет, однако не подросла даже на миллиметр за последние два года, хотя врачи говорят, что зоны роста у меня открыты. Мой рост сейчас составляет 155 сантиметров, в то время как мой отец высокий мужчина, достигающий 187 сантиметров, а моя мать немного ниже меня, всего 151 сантиметр. Мой первый вопрос заключается в том, есть ли у меня какие-либо шансы вырасти до роста 175 сантиметров, учитывая мою генетическую предрасположенность? Также я интересуюсь, помогает ли рыбий жир в увеличении роста, и если да, то как его нужно принимать в виде капсул? Кроме того, я хотела бы узнать, какие упражнения мне нужно выполнять для улучшения роста и развития мышц? Я очень переживаю по поводу своей физической формы, и буду очень благодарна за любую помощь и рекомендации, которые вы можете мне предоставить. Спасибо заранее!
Здравствуйте, для оценки перспективы роста нужно провести комплексное обследование и оценить состояние зон роста. Помимо генетических факторов, на рост также могут влиять образ жизни, питание и физическая активность. Что касается рыбьего жира, в его составе есть омега-3 жирные кислоты, которые полезны для здоровья. Однако, его прием не является гарантией роста. Для получения рекомендации по принимаемым добавкам, нужно обратиться к врачу-эндокринологу. Относительно упражнений, есть комплексы, которые могут помочь развивать рост. Лучше обратиться к специалисту по физической культуре, который подберет индивидуальный комплекс упражнений, соответствующий Вашему возрасту и физическим возможностям.