Дозировка витамина D при его недостатке
- 2023-06-16 02:25:52
Добрый день! Меня очень волнует вопрос о моем дозировании витамина D. В мае я проходила обследование и был обнаружен его недостаток. Мой эндокринолог выписал мне дозировку 500 МЕ, но я читала в инструкции, что при нехватке 25(OH) D (который у меня равен 28 нг/мл в интервале 20-29 нг/мл), мне нужно принимать 7000 МЕ в течение 4 недель. Поэтому я думаю, что мой рецепт не подходит. Я понимаю, что было бы лучше пересдать кровь, но я очень боюсь этого и, к тому же, считаю, что такие анализы недешевы. Я принимаю Ультра-Д каждый день с октября, но не уверена, будет ли это эффективно на дозировке в 500 МЕ (1/2 таблетки). Что касается другой рекомендуемой мне дозировки 2000 МЕ в день, которую раньше предложил гинеколог, я боюсь принимать 7 таблеток каждый день. Мой доктор также предлагал Вигантол в такой же дозировке, но я прочитала, что в таблетках его лучше пить при проблемах с желчным пузырем. Также я задаюсь вопросом, усваивается ли витамин D в Ультра-Д, так как это жирорастворимый витамин. Буду благодарна за помощь и рекомендации!
Добрый день!
Спасибо за обращение. Ответ на ваш вопрос зависит от нескольких факторов, включая вашу индивидуальную потребность в витамине D, вашу диету, образ жизни и другие медицинские показатели.
Общее правило при лечении недостатка витамина D - дозировки 500-2000 МЕ в день. Однако, как уже упоминалось, индивидуальная потребность может быть выше или ниже.
Если вы не уверены в дозировке, то рекомендуется пересдать кровь и уточнить необходимую дозу у эндокринолога. Если пересдача не является возможной, то можно увеличить дозировку до 2000-4000 МЕ в день.
Что касается усвоения витамина D из Ультра-Д - он успешно усваивается в таблеточной форме благодаря жирорастворимости витамина.
Но в любом случае, рекомендуется следовать назначенной дозировке и консультироваться со специалистом, если возникают вопросы.
Желаю вам успехов в лечении и здоровья!