Щурятся глаза при недостатке сна
- 2023-06-14 16:50:48
Добрый день, я обращаюсь к вам с вопросом о проблеме, связанной с моими глазами. При недостатке сна у меня возникает такая проблема, что в течение дня мои веки очень тяжелые, и для того чтобы работать, необходимо постоянно напрягать глаза, что вызывает дискомфорт. Хотелось бы узнать, в чем может быть причина такой реакции глаз на меньший объем сна. Может быть это давление, состояние сосудов, метаболический обмен или что-то еще? Из хронических заболеваний у меня есть гипотиреоз, но прием эутирокса компенсирует его недостаток. Эндокринолог и офтальмолог отрицают связь данной проблемы со здоровьем глаз. Я периодически закрываю глаза на 5 минут, чтобы дать им отдых, это ненадолго улучшает состояние, но вскоре проблема возобновляется. Каким образом сон влияет на глаза и что можно попробовать в качестве лечения данной проблемы? Буду благодарен за любые рекомендации. Спасибо.
Здравствуйте! В действительности, длительный недосып может привести к такому состоянию, когда в глазах появляется ощущение усталости и тяжести, что впоследствии может перейти в фазу повышенной сонливости и необходимости "дремать". Часто такое явление связано с метаболическими нарушениями в организме, особенно если при этом есть диабет, гипотиреоз и другие заболевания. Также гиповолемия (малокровие) может быть причиной чувства усталости глаз. Для начала, я бы порекомендовал обратить внимание на режим сна, то есть создать условия для того, чтобы можно было спать 7-8 часов. Если это не поможет, стоит обратиться к врачу-неврологу для дополнительного обследования и установления точной причины данного состояния. Возможно, Вам потребуется пройти некоторые дополнительные исследования и назначить соответствующее лечение, которое будет включать в себя как медикаментозную терапию, так и рекомендации по изменению образа жизни и режима дня.