Депрессия-как справиться?

Здравствуйте! Мне 15 лет, и я обратился к вам за помощью. Я столкнулся с проблемой депрессии, и совершенно не знаю, что делать в такой ситуации. Я чувствую себя угнетенно, неинтересно мне все, что происходит вокруг, падает учебная успеваемость, отсутствуют силы и желание заниматься. Возможно, в моей жизни существует какой-то раздражитель, который я не могу идентифицировать, и решить повлиять на ситуацию, но я не знаю, как это сделать. Я очень хочу избавиться от этого состояния и начать радоваться жизни, поэтому обращаюсь за советом к вам. Как можно бороться с депрессией? Какие методы и лечение могут помочь мне улучшить мое состояние и снова начать жить полноценной жизнью? Я надеюсь, что вы сможете помочь мне в этой ситуации, и я жду вашего ответа. Спасибо.