Депрессия. Страх. Не могу справиться с сыном и парнем
- 2023-06-15 23:16:32
Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам за советом. Мне 28 лет, и я испытываю трудности в построении отношений. Я давлю на своего сына, и это мешает нам найти общий язык. Я знаю, что должна отпустить его, но не могу. Аналогичная ситуация с мужчинами - всегда пытаюсь навязать свои взгляды и мнения, никак не могу выстроить здоровые отношения. Я виню себя во многом, и это мешает мне в жизни. Я уже несколько лет не могу найти подходящего мужчину и выйти замуж, и я опять же чувствую, что это моя вина. Я хотела бы понять, как нормально воспитать своего сына и выстроить здоровые отношения с мужчиной? Мой сын говорит, что я пытаюсь его контролировать, хотя мне просто нужно больше внимания. Как мне донести до него, что я не пытаюсь контролировать его, а просто хочу больше внимания? Или может быть, мне стоит отпустить его? Я уже несколько недель пробую решить эту ситуацию, но никак не могу. Я чувствую страх, что меня бросят, что я останусь одна. Возможно, у меня депрессия, но я не принимаю никаких препаратов. Я чувствую сильную неуверенность в себе и не могу принять свои ошибки. Как мне справиться с этими чувствами и найти свою счастливую жизнь? Я даже подумываю о том, чтобы пропить курс антидепрессантов. Буду очень признателен за любой совет. Спасибо за ваше время.
Добрый день! Спасибо, что обратились к нам за помощью. Я понимаю, что у вас задачи не только в воспитании сына и построении отношений, но и в поиске своего места в жизни и борьбе с депрессией.
Давайте начнем с сына. В первую очередь, я бы рекомендовала вам принять его таким, какой он есть, с его индивидуальностью и мыслями. Поставьте себя на его место и попробуйте понять, почему он не хочет даваться вам столько внимания, как вы бы хотели. Возможно, ему нужно больше пространства и свободы, чтобы развиваться самостоятельно. Попробуйте выяснить, что ему нравится делать, и научитесь интересоваться этим. Поддерживайте связь, но не давите на него своими требованиями.
Что касается построения отношений с мужчиной, я бы порекомендовала вам начать с работы над самой собой. Попробуйте понять, почему у вас такое желание контролировать и навязывать свое мнение. Возможно, в прошлом у вас были плохие опыты или стрессовые ситуации, связанные с тем, что вы боялись быть брошенной. Пытайтесь развиваться как личность, общайтесь с новыми людьми, ищите хобби и увлечения. Чем больше у вас своей жизни, тем меньше вы будете испытывать потребность контролировать других людей.
Что касается депрессии, то я бы порекомендовала вам обратиться к специалисту-психотерапевту. Возможно, вам потребуется контролировать свое эмоциональное состояние с помощью лекарственных препаратов, но это может быть только после консультации с врачом.
Будьте более доброй к себе и не стесняйтесь обращаться за помощью. Уверена, что вы справитесь со всеми трудностями, которые сейчас испытываете.