Чувство вины перед ребёнком

Добрый день. У меня возникла проблема с непрерывным чувством вины, которое мучает меня уже около полугода. В основном, это чувство связано с тем, что я не смогла полностью удовлетворить потребности своего ребенка в первые месяцы его жизни. Мне очень жаль, что я не могла понять его нужды в этот период. Я боялась совместного сна и старалась избежать его, поэтому не могла понять, когда мой ребенок просто хотел быть на груди и рядом со мной. Я помню, что он много плакал в этот период, и это было для меня очень тяжело. Но с годами я понимаю, что мое решение не позволять ему спать со мной было неправильным. Сейчас моему ребенку 9 месяцев и мы продолжаем спать вместе, а также грудничковый период. Но когда я ложусь спать, я все еще вспоминаю те трудные периоды в роддоме и первые месяцы его жизни, и это приводит меня в состояние постоянной тревоги и чувства вины. Я не знаю, как справиться с этими эмоциями и как научиться избавляться от них. Мне очень нужны ваш совет и помощь в этом вопросе. Спасибо!