Чувство беспокойства и вины перед близкими

Здравствуйте, я хотел бы попросить вашу помощь, чтобы разобраться со своими эмоциями и состоянием. Мне 30 лет, я работаю и хоть у меня нет мужа и детей, я люблю проводить время с подругами и быть общительной. Однако, у меня постоянное чувство вины перед отцом, что я недостаточно помогаю ему, и я обеспокоена тем, что он может заболеть, а я не смогу ему помочь. Я также чувствую любовь к сестре, но мне трудно преодолеть обиду из-за ее холодности ко мне. Я помогаю ей материально и провожу много времени с ней, но мне кажется, что это уже превращается в навязчивое желание находиться рядом с ней 24/7. Я переживаю, что это может быть признаком серьезной проблемы, и хотел бы понимать, что со мной происходит. Буду благодарен, если вы поможете разобраться в моих симптомах и посоветуете, что мне делать. Спасибо.