Что с моим психическим состоянием?

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, связанной с моим психическим здоровьем. Мне кажется, что я страдаю от социофобии, так как у меня начинаются панические атаки, когда я оказываюсь в большой толпе людей. Мне кажется, что я слышу голоса, которые говорят мне, что я не заслуживаю жизни и другие подобные вещи. Я также страдаю от нарушений восприятия и вижу силуэты, которые светятся над людьми. Кроме того, я часто режу свои руки, это моя защитная реакция, которая началась с моего 11-летнего возраста. Я очень беспокоюсь об этом, и хотел бы узнать, есть ли какие-то рекомендации или лечение, которые могут помочь мне справиться с этими проблемами? Я был бы признателен за вашу помощь и совет.