Что делать с этим состоянием?

Здравствуйте, мне очень нужна ваша помощь. У меня 26 лет и у меня есть маленькая дочка в возрасте 1 года. Необходимо сказать, что я столкнулась с некоторыми проблемами в последнее время. Я не могу прикасаться к многим вещам. Любая сырая еда, тряпки, раковины и даже иногда одежда вызывают у меня раздражение. Однако я не просто раздражаюсь, но также появляется напряжение во всем теле: в шее, спине и пояснице. Это беспокоит меня больше всего вечером, когда весь день я испытываю напряжение. Я не ленивая, но из-за мыслей о том, что надо сейчас мыть пол и прикасаться к тряпке, я уже чувствую плохо и не хочу этого делать. Я стала нервной и не могу получить удовольствие ни от каких процессов. Даже во время купания всё напряжено в моём теле, потому что даже вода меня нервирует сейчас. Кроме того, я начала срываться на ребенке, что очень пугает меня и делает меня чувствовать себя беспомощной. Просто не знаю, что делать. Любое движение для меня сейчас стало испытанием, поэтому прошу вашей помощи и совета, и, возможно, определения проблемы.