Частое пробуждение ночью
- 2023-06-16 06:36:36
Добрый день! У меня возникла проблема со сном и я бы хотел узнать, как ее можно решить. Я замечаю, что долго засыпаю и часто просыпаюсь ночью. В декабре прошлого года у меня хащемило шейный нерв, из-за чего я испытала сильный стресс. Это произошло в первый раз в моей жизни, поэтому я очень напугалась. Начиная с того момента, у меня начались некоторые проблемы со здоровьем. Как-то раз я не могла заснуть, у меня было учащенное сердцебиение, холодные ступни и я часто ходила в туалет. Это длилось около недели. Я сдала кровь и мой эндокринолог обнаружил, что у меня нехватка йода, и с тех пор я принимаю йодомарин. Но сейчас моя проблема заключается именно в засыпании и пробуждении ночью, после чего мне трудно заснуть снова. У меня есть проблемы с лишним весом, и, возможно, это связано с моим здоровьем. Я записалась на прием к терапевту, но прием назначен только через 1,5 недели. Хотелось бы получить назначение на какие-то обследования и помощь, чтобы решить проблему со сном. Спасибо!
Здравствуйте! Судя по вашему описанию, у вас могут быть проблемы с нервной системой и эндокринной системой. Для начала, я бы рекомендовал вам обратить внимание на режим сна и питание - попробуйте лечь спать и проснуться в одно и то же время каждый день, и избегайте употребления кофеина и алкоголя. Также, возможно, вам понадобится дополнительное обследование у эндокринолога и невролога. Желательно, чтобы вы продолжали принимать йодомарин, это поможет восстановить яододефицит. При появлении других симптомов обязательно обратитесь к своему терапевту.