Часто просыпаюсь
- 2023-06-16 10:19:07
Добрый день, уважаемый врач! Я обращаюсь к вам с проблемой, которая мучает меня в последнее время. Мне стало очень часто просыпаться посреди ночи и не могу заснуть, при этом у меня в голову лезут разные мысли, и я начинаю о них думать, как в бреду. Мой сон стал очень поверхностным и недостаточно качественным, будто я не отдыхаю вообще. Я даже делала кардиограмму и проверяла на наличие анемии, но ничего не выявилось. Я тревожусь, поскольку не могу найти причину этих бессонных ночей. Пожалуйста, подскажите, что это может быть и как мне справиться с этой неприятной проблемой? Очень надеюсь на ваш ответ и благодарю заранее за помощь!
Здравствуйте, такие симптомы могут быть связаны с нарушением сна или стрессом. Рекомендую обратиться к психиатру или невропатологу, чтобы исключить наличие возможных психических заболеваний. Также полезно будет обратить внимание на режим дня и особенности питания, установить здоровый образ жизни, включая физические упражнения и регулярные прогулки на свежем воздухе. Возможно, назначение седативных препаратов, но только после консультации с врачом.