Быстро засыпаю
- 2023-06-14 15:07:41
Я заметил, что последнее время я начал быстро засыпать, не осознавая этого. К сожалению, это мешает мне проводить время в постели вечером, так как я засыпаю и просыпаюсь только на следующее утро или в середине ночи, чтобы сходить в душ. К тому же, я заметил, что у меня недавно начала болеть голова, вероятно, из-за погоды. Что может быть причиной этого необычного поведения моего сна и болей в голове? Мне нужна помощь, чтобы понять, что происходит со мной.
Для определения причины вашей проблемы необходимо провести осмотр и/или дополнительные исследования. Возможно, вам необходимо изменить режим сна, убрать из повседневной жизни стрессовые ситуации. Также, можно порекомендовать проветривать спальню перед сном, не употреблять кофеин в больших количествах и выключать свет перед сном. О боли в голове необходимо обязательно сообщить на консультации, чтобы получить комплексное лечение, при необходимости отправим на сдачу анализов или на консультацию к специалисту.