Боюсь осуждения
- 2023-06-15 22:28:16
Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос относительно моего поведения в обществе. С самого детства я был изгоем, и из-за этого я имел очень ограниченное количество друзей (обычно не более двух человек). Это привело меня к тому, что я начал играть роли и менять свою личность для того, чтобы быть более привлекательным и получить расположение окружающих к себе. Мое самооценка невысокая, и я всегда испытываю панику перед публичными выступлениями. Я очень боюсь осуждения со стороны других людей. Как мне справиться с этими проблемами? Какие шаги мне нужно предпринять, чтобы стать более уверенным в себе и быть в состоянии общаться с другими людьми на равных, не играя роли и не меняя свою личность? Спасибо заранее за ваш ответ.
Здравствуйте, возможно, в вашем случае может помочь консультация психолога или психотерапевта. Разговор на эту тему может помочь разобраться в причинах низкой самооценки и боязней перед публикой и найти эффективные методы борьбы с этими проблемами. Также возможно, что потребуется прохождение курса психотерапии. Однако, перед тем как начать лечение, рекомендуется проконсультироваться с психологом или психотерапевтом, чтобы выбрать нужный метод лечения и подобрать лечащего врача.