Боязнь публичных выступлений
- 2023-06-14 15:00:30
Как победить страх перед людьми и перестать заикаться? Я с детства страдаю стеснительностью, но после неудачного опыта в филиале МГУ, где меня регулярно вызывали к доске и я не могла нормально ответить на вопросы, мой страх приобрел катастрофические масштабы. Выяснилось, что я не могу нормально говорить в присутствии большого количества людей, меня охватывают головокружение и потливость. В настоящее время, я продолжаю столкнуться с этой проблемой, не могу ответить на вопросы на уроках языковой школы. Кроме того, мой страх препятствует мне в личной жизни, я не могу завести друзей. Я не знаю, как решить эту проблему, ищу помощи, чтобы справиться с ней, прежде чем начать новый этап учебы в университете. Пожалуйста, поделитесь своим опытом, если вы столкнулись с похожей ситуацией или можете порекомендовать специалиста, который сможет мне помочь. Большое спасибо за любую поддержку и совет.
Здравствуйте, спасибо за то, что поделились своей историей. Это очень важно, что вы понимаете важность решения этой проблемы для себя. Стеснительность - это распространенное состояние, которое многие люди испытывают время от времени. Но в вашем случае, это стало болезненным и мешает вам нормальной жизни. Я рекомендую обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту, который поможет вам разобраться в основных причинах вашей стеснительности и научиться техникам, которые помогут справиться с этим состоянием. Не сдавайтесь, это может занять время, но можете быть уверены, что это стоит того. Если вам нужна помощь в поиске профессионала, обратитесь к своему врачу общей практики, который знает профессиональных психологов в вашем регионе.