Боязнь людей
- 2023-06-16 04:06:33
Здравствуйте, мне нужна ваша помощь. Я столкнулся с проблемой, что страшусь людей и чувствую себя никому не нужным. Когда я выхожу на улицу и вижу группу подростков или одного подростка, я чувствую, что они смеются надо мной и говорят что-то ужасное. Я боюсь быть обзванным и слышать негативные комментарии о себе. Как мне перестать обращать на это внимание? Можно ли научиться не обращать внимания на мнение окружающих и быть пофигистом? Я бы хотел разобраться с этой проблемой и найти решение, чтобы наконец начать наслаждаться жизнью. Спасибо.
Здравствуйте, возможно, у вас есть социальное тревожное расстройство. Чтобы не обращать внимание на мнение окружающих, нужно перестать фокусироваться на своих страхах и перенаправить свое внимание на более позитивные мысли или действия. Также стоит работать над уверенностью в себе и своих возможностях. Возможно, стоит обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет детально проанализировать ваши мысли и поможет развить уверенность в себе.