Борьба с депрессией после пережитого сильного потрясения
- 2023-06-14 14:59:30
Здравствуйте, я нуждаюсь в вашей помощи. Мне 32 года, а моей маме - 52 года, мы были очень близки и делились всем, как настоящие подруги. Недавно в ее квартиру ворвались грабители и украли все золотые вещи и деньги. Моя мама очень пострадала от этого случая и даже прошла курс психологической поддержки, однако все еще страдает. Она взвалила на себя большую ответственность за финансы и считает себя виновной во всем, что происходит в ее жизни. Я ее поддерживаю, но сейчас ее состояние вновь ухудшилось. Я сама недавно попала в больницу и чуть не умерла, что еще больше ухудшило состояние моей мамы. Вчера я говорила с ней и услышала ее крик души, она была очень грустной и не видела в жизни никакого позитива. Я пыталась ее поднять настроение, но у меня ничего не выходило. Она говорила, что у нее нет денег, она одна и это невыносимо тяжело для нее. Я хочу как-то помочь ей расслабиться и восстановить эмоциональное равновесие. Пожалуйста, подскажите мне, какие слова, жесты или действия могут помочь моей маме противостоять этому отрицательному настроению. Я не могу стоять без дела, когда моя мама страдает. Буду благодарна за любые советы и рекомендации. Спасибо.
Здравствуйте, Наталья. Я понимаю, что ситуация с мамой вас очень тревожит и рад, что она имеет такую преданную дочь, как вы. Что касается вашего вопроса, я бы посоветовал проявить ей максимально возможную поддержку и дать ей понять, что она не одна, что вы всегда с ней, что она всегда может на вас положиться. Попробуйте позволить ей выговориться и поддержать её эмоционально. Если возможно, предложите ей время, которое она может провести с вами, например, прогулкой или ужином вместе. Но, самый важный совет: попробуйте предложить ей обратиться к врачу, чтобы получить поддержку в виде терапии и, если нужно, медикаментозной помощи. Надеюсь, мои слова помогут вам поддержать вашу маму.