Как бороться с после родовой депрессией?
- 2023-06-14 16:14:33
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам в надежде получить помощь в борьбе с послеродовой депрессией, которая уже длится год. Меня беспокоят постоянные чувства печали, беспокойства, усталости, а также проблемы с сном и аппетитом. Я чувствую, что не могу наслаждаться материнством и жить полной жизнью, как это было раньше. Я уже попробовала специальные упражнения, медитации, старалась заниматься любимыми делами, но все равно не могу избавиться от этих неудобств. Стоит ли мне обратиться за психотерапией или какой-то другой формой лечения? Как бы Вы мне посоветовали действовать в этой ситуации? Мне очень важны Ваши мнение и советы, чтобы я могла снова начать жить полной жизнью и наслаждаться материнством. Спасибо.
Здравствуйте! После родовой депрессии проходит достаточно большое количество женщин. Ситуация, которая преобладает в вашем случае, я получаю, длительность депрессии говорит о том, что необходимо немедленно начать лечение. В зависимости от тяжести симптомов, вам могут назначить лекарственную терапию, психотерапию или их комбинацию. Сначала стоит обратиться к психотерапевту или психиатру для диагностики и назначения соответствующего лечения. Не откладывайте это, депрессия может оказать негативное влияние на вашу жизнь и на отношения в семье, а также привести к суицидальным мыслям.