Боль в носу после бега
- 2023-06-16 00:36:37
Здравствуйте, меня зовут Алина. Сегодня я участвовала в соревнованиях по легкой атлетике - 2км кросс. Раньше я не занималась легкой атлетикой и не знаю, как правильно дышать во время бега. Я прочитала в интернете, что при беге на длинные дистанции нужно дышать ртом и носом поочередно, и именно так я и поступила. Однако, после пробежки у меня начались боли в носу, начался нескончаемый насморк и слезились глаза. Я попробовала капли в нос, но они не помогли. Сейчас я чувствую себя не очень хорошо, но еще более беспокоит то, что я никогда не сталкивалась с подобными проблемами в носу раньше. Пожалуйста, подскажите, что мне делать в данной ситуации.
Здравствуйте, Алина. Вам следует обратиться к ЛОР-врачу, чтобы выяснить причину болей в носу, насморка и слезливости глаз. Возможно, это связано с использованием неправильной техники дыхания при беге, но также могут быть и другие причины. В любом случае, ЛОР-врач проведет осмотр и назначит соответствующее лечение. Кроме того, рекомендуем в будущем обратиться к профессиональному тренеру по легкой атлетике, чтобы изучить правильные приемы дыхания при беге и избежать подобных проблем в будущем.