Боль после тренировок
- 2023-06-15 22:33:43
Здравствуйте! Неделю назад я начал заниматься фитнесом по упрощенной программе, которая включала в себя отжимания с хлопками и приседания с прыжками. В первые дни я чувствовал себя отлично, но на третий день после первого занятия у меня появились боли в сердце и головная боль, которые не прошли весь день. На следующий день утром боль исчезла, но когда я возобновил тренировки, она вернулась. Боль не очень сильная, но давящая. Раньше я подобное ощущал только на уроке физкультуры в жаркие дни. Месяц назад я делал ЭКГ, на котором были какие-то почти незаметные шумы. Мне сказали, что для моего телосложения и возраста это нормально (185см рост и 60 кг вес). Я хотел бы узнать, что мне стоит делать и можно ли мне продолжать тренировки? Заранее благодарен за ответ.
Здравствуйте! Судя по симптомам, у Вас могут быть проблемы со здоровьем сердца. Настоятельно рекомендую Вам немедленно прекратить заниматься фитнесом и обратиться к кардиологу для обследования и консультации. Не рекомендуется заниматься физическими упражнениями при наличии болей в сердце. Кроме того, я советую Вам пройти повторное ЭКГ-исследование, чтобы исключить серьезные проблемы. Пожалуйста, не занимайтесь фитнесом до тех пор, пока кардиолог не даст Вам разрешение. Следуйте рекомендациям специалиста и следите за своим здоровьем. Берегите себя!