Бледность после бега
- 2023-06-14 15:11:53
Здравствуйте! Мне 17 лет, я мужчина и веду сидячий образ жизни. Недавно решил заняться бегом, и после пробежки заметил, что у меня бледное лицо. При этом пульс находится в норме, головной боли нет. Я сдал общий и биохимический анализы крови, и они выявили, что со мной все в порядке. Однако я все еще беспокоюсь из-за бледного лица после спорта. Что бы вы мне порекомендовали в этом случае? Буду ждать Вашего ответа. Спасибо!
Добрый день! Поздравляю вас с началом занятий спортом. Бледное лицо после пробежки может быть обусловлено нехваткой кислорода в организме. Попробуйте увеличить время занятий и интенсивность тренировок постепенно, чтобы ваш организм мог приспособиться к нагрузке. Также обязательно следите за правильным питанием и употребляйте достаточное количество воды во время занятий спортом. Если у вас сохранятся сомнения по поводу своего здоровья, советую обратиться к врачу для консультации.