Бессонница во время ОРВИ
- 2023-06-16 16:22:41
Здравствуйте, хотела бы задать вопрос по своему здоровью. Болела орви с 19 декабря по 25 декабря, в это время спала только 12-15 часов. У меня также есть предменструальный синдром. Не могла уснуть из-за постоянного течения из носа и сильного кашля. Сейчас, когда я засыпаю, в горле возникает ощущение, будто западает язычок, и я моментально просыпаюсь. Принимала валериану, Атаракс и гомеостресс, но ничего не помогает заснуть. Чувствую сильную слабость из-за болезни и гайморита, поэтому не могу пойти в больницу. Как можно восстановить организм и вернуться к нормальному сну? Что можно принять для успокоения горла и засыпания?
Здравствуйте! Из-за респираторного заболевания, которое у вас сейчас, действительно возможны нарушения сна. Попробуйте облегчить дыхание, используя народные средства, например, ингаляции. Также, можете принимать противокашлевые и отхаркивающие препараты, чтобы снизить частоту кашля. Если ощущение западания языка в горле не исчезнет, рекомендую вам обратиться к врачу для дополнительного медицинского осмотра. Пока выхода в ближайшее время не видно, попробуйте следовать рекомендациям по режиму дня, правильному питанию и пейте больше жидкости. Желаю вам скорейшего выздоровления!