Переживания и бессонница во время беременности
- 2023-06-16 13:17:19
Здравствуйте! Я нахожусь на 30-й неделе беременности и вчера у меня произошел конфликт со своими близкими, в результате которого я не могла заснуть всю ночь до 5:30 утра. К счастью, сейчас я успокоилась и извинилась перед родными. Однако, я все еще обеспокоена вот чем. Первый вопрос - могут ли мои нарушения сна негативно сказаться на моем ребенке? Второй - могут ли мои нервные переживания повлиять на мое будущее малыша? И, наконец, мне интересно, можно ли принимать валериану для улучшения сна? Спасибо большое заранее.
Добрый день! Успокойтесь, бессонница и переживания редко оказывают значительное влияние на развитие плода. Однако, рекомендуется избегать стрессовых ситуаций и взять на заметку, что нужно сохранять спокойствие и уравновешенность в течение всей беременности. Что касается приема валерианы, для беременных женщин лучше консультироваться с врачом, чтобы получить подходящее лекарственное средство. Не принимайте никаких лекарственных средств без назначения врача.