Бессонница хроническая
- 2023-06-16 03:47:16
Здравствуйте, я уже четыре года страдаю от хронической бессонницы, которая вызвана моими постоянными страхами и переживаниями. Мне интересно узнать, если в моей жизни произойдут перемены к лучшему, то есть, изменятся мои обстоятельства, может ли бессонница пройти сама по себе? Или мне обязательно нужно принимать медикаменты и проходить психотерапию для того, чтобы избавиться от этого состояния? Заранее благодарю.
Здравствуйте! Бессонница, вызванная стрессом и тревожными состояниями, как правило, не проходит сама по себе даже при положительных изменениях в жизни. Она требует комплексного подхода, включающего медикаментозную и психологическую помощь, а также изменения образа жизни. Поэтому я рекомендую Вам обратиться к психотерапевту или психиатру для оценки состояния и подбора эффективного лечения.