Бессоница вздутья боли тревога
- 2023-06-16 15:35:53
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам за помощью в связи с серьезной бессонницей. Я уже пил амитриптилин 50 мг и кветиапин 200 мг, но мне ничего не помогло. Сейчас я принимаю миртазапин 45 мг на ночь и два раза в день по 50 мг эглонила, однако результатов не видно – я не могу поспать даже час. У меня постоянная слабость, упадок сил, голова как будто пьяная, ужасная тревога и вздутие. Я боюсь, что человек без сна может стать настоящим невротиком. Мне очень нужна помощь, так как уже не первую ночь я не могу уснуть. Я также страдаю глубокой депрессией, и эта проблема только усугубляет мои мучения. Я прошу Вас помочь мне как можно скорее – я находусь в отчаянии и не знаю, что еще можно сделать. Буду очень благодарен за Вашу помощь и советы по данной проблеме. Спасибо.
Здравствуйте. Пожалуйста, не паникуйте. Понимаю, что бессоница может быть очень трудным состоянием, но есть решения. Например, для начала, я бы порекомендовал вам не заниматься никакой деятельностью, которая может стимулировать ваше организм вечером и снижать экспозицию к свету перед сном. Также, я рекомендую посмотреть на ваш рацион и то, что вы едите - что может быть изменено в вашей диеты, чтобы улучшить качество сна. Если эти рекомендации не помогают вам, то, возможно, стоит обратиться к психиатру или психологу, чтобы выявить основную причину вашей бессонницы и снизить уровень тревоги. Пожалуйста, не прекращайте прием медикаментов без согласования с вашим лечащим врачом.