Бессоница у кормящей мамы
- 2023-06-15 13:34:40
Здравствуйте! У меня уже два месяца наблюдается сильная бессонница, а я пока кормлю грудью. Мой психотерапевт сказал, что если применение формулы сна от эвалар не помогает, то единственный выход - отучить ребенка от груди и принимать что-то более сильное. Меня очень волнует, правда ли, что хроническая бессонница не исчезнет самостоятельно? Можете, пожалуйста, объяснить, почему так происходит? Сейчас у меня получается спать всего два часа и только три раза в неделю удается получить 4-5 часов сна. Кроме того, у меня был выявлен дефицит железа (низкий уровень ферритина) и я прошла курс капельниц. Но было бы рано пересдавать анализы. Спасибо за ваш ответ!
Здравствуйте! Спасибо за обращение. Хотелось бы уточнить, какие методы вы применяете для борьбы с бессонницей и как часто вы выполняете их? Кроме того, необходимо оценить ваш образ жизни и питание, так как качество сна может зависеть от режима дня и питательных веществ, получаемых с едой.
Что касается формулы сна от Эвалар, она не является панацеей для всех типов бессонницы. Большинство случаев требуют индивидуального подхода и комплексной оценки целого ряда факторов, влияющих на качество сна.
Хроническая бессонница может пройти сама, но в данном случае, учитывая продолжительность безсонной фазы, обязательна консультация специалиста. В вашем случае я бы рекомендовал обратиться к неврологу или сомнологу для проведения обследования и назначения индивидуальной терапии.
Что касается дефицита железа, он может связываться со снижением качества сна, поэтому важно продолжать лечение и регулярно отслеживать уровень ферритина.
Еще раз хотелось бы подчеркнуть, что в данном случае самолечение крайне нежелательно, и для решения проблемы необходимо обратиться к специалисту.