Бессоница, паника
- 2023-06-16 14:07:14
Здравствуйте, у меня возникла проблема с засыпанием, я уже два дня не могу заснуть после того, как один раз не выдержал и провел ночь на телефоне. Я занимаюсь всем, чтобы подготовиться к сну, но это бесполезно. Хотя я не чувствую усталости, я переживаю за свое состояние. В течение 14-30 дней я употреблял глицин, 2-3 таблетки в день, но это не помогает. Сейчас я просто лежу и не могу заснуть. Раньше у меня было сильное волнение перед лечением у стоматолога, однако оно прошло. Есть ли советы, как решить эту проблему?
Здравствуйте. Благодарим за обращение. Безусловно, проблемы с сном могут приносить много неудобств и приводить к ухудшению самочувствия. Ваша проблема может быть связана с изменением режима сна и бодрствования, а также использованием глицина. Рекомендуем обратиться к врачу для консультации и возможного назначения адекватной терапии. Также, важно посмотреть на свой образ жизни и поведение в течение дня, чтобы определить факторы, которые могут влиять на качество сна. Мы желаем Вам здоровья и хорошего сна.