Бессоница не могут уснуть ночью
- 2023-06-16 03:36:17
Добрый день, я хотел бы узнать, что может вызывать мою частую бессонницу ночью. Я являюсь донором, и хотел бы уточнить, может это как-то влияет на мои проблемы со сном? Кроме того, у меня есть проблемы с сердцем, и я не уверен, может ли это также оказывать влияние на мою бессонницу. В последнее время мое состояние вызывает беспокойство - я чувствую себя не в своей тарелке и ничто не приносит мне радости. Могут ли эти симптомы быть связаны с моей бессонницей? Буду благодарен, если вы можете порекомендовать мне лекарства или меры, которые помогут мне справиться с этой проблемой. Спасибо.
Здравствуйте! Бессонница может быть вызвана разными причинами, исходя из ваших симптомов, я рекомендовал бы пройти обследование у терапевта и, возможно, невролога. Ваше состояние может быть связано с донорством, проблемами сердца и тревожностью. Лекарства назначаются только после консультации врача, поэтому я бы рекомендовал вам назначить встречу с врачом. Также, на данный момент, я могу предложить некоторые рекомендации: избегайте употребления кофеина, алкоголя и никотина, создайте спокойную обстановку перед сном, избегайте использования гаджетов и смартфонов перед сном, регулярно занимайтесь физическими упражнениями и питайтесь правильно. Избегайте самолечения, обратитесь к врачу за помощью.