Беспокоит раздражительность, что делать?
- 2023-06-14 16:54:17
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом о моих проблемах с предменструальным синдромом. Я заметил, что моя раздражительность усиливается на неделю до начала менструации. Очень неудобно, когда я отвечаю насмешками на произнесенные слова или постоянно нахожусь в раздраженном состоянии. Я уже пробовал некоторые средства, такие как витамины или гормональные препараты, но они не помогли мне. Я действительно не знаю, что делать в данной ситуации. Не могли бы вы мне посоветовать какие-то методы, которые помогли бы мне справиться с моими проблемами? Заранее спасибо.
Здравствуйте! Рекомендую проконсультироваться с гинекологом или терапевтом, чтобы определить причину симптомов и назначить соответствующее лечение. Также может быть полезно обратить внимание на регулярность и качество сна, заняться спортом или йогой, питаться правильно и сбалансированно.