У меня беспокойство, раздражительность, стала принимать все "в штыки", что с этим делать?
- 2023-06-14 14:15:26
Здравствуйте, меня зовут Василий, и я хочу обсудить с вами несколько проблем, которые в последнее время меня беспокоят. Я заметил, что внутри меня все начинает сжиматься и трясется, и перед этим обычно происходит какое-то событие или кто-то что-то говорит. Недавно я начал часто переживать и чувствовать тревогу, которая меня не покидает. Часто возникает желание причинить себе боль и кричать на окружающих. У меня появился ком в горле, и все начинает раздражать, что заставляет меня плакать. Я не знаю, что делать с этими проявлениями, и прошу вас помочь мне разобраться в этой ситуации.
Здравствуйте, Вася. Все, что Вы описываете, может быть связано с тревожными расстройствами или депрессией. Я рекомендую Вам обратиться к психотерапевту или психиатру для проведения диагностики и назначения лечения, которое может включать как психотерапевтические методы, так и лекарства. Также важно избегать стрессовых ситуаций, следить за здоровым образом жизни, правильным питанием и достаточным количеством сна.