Беспокоит душевное состояние, бессонница смешанна с тревогой
- 2023-06-16 02:40:37
"Здравствуйте! Я - Анастасия, и мне 19 лет. У меня возникли серьезные тревожные состояния, и я не могу понять, что происходит со мной. Больше 3 недель я страдаю от бессонницы, и мои суточные ритмы нарушены. Я стараюсь ложиться спать до 11 вечера, чтобы не портить свой график, однако мне все равно трудно засыпать. К тому же, я мнительный и организованный человек, который слишком сильно беспокоится о своей жизни в социальной среде. Я очень расслабленный и волнительный человек и боюсь, что обо мне могут подумать не так, как я хочу, и в итоге становлюсь замкнутым и убегаю в себя. В последнее время у меня появилась тяжесть или давление внутри, и я ощущаю постоянную тревогу и возникает страх, заставляющий мое сердце биться быстрее. Я также чувствую себя уныло и плохо настроен, но стараюсь держаться. В моем теле постоянно возникают нервные тики, которые заставляют мои конечности дрожать, но я не могу найти способа расслабить их. Возможно, что эти состояния связаны с тяжелыми стрессовыми ситуациями, которые я пережила в отношениях, и чувствую себя виновата во всем, что происходит дома и в моих личных отношениях. Я беспокоюсь и переживаю очень сильно. Пожалуйста, скажите мне, что со мной не так! Я буду очень благодарна за любую помощь".
Здравствуйте, Анастасия. Описанные вами симптомы могут свидетельствовать о развитии тревожно-депрессивных расстройств. Возможно, вам нужна консультация специалиста-психотерапевта или психиатра для более точного диагноза и лечения. Проверьте свои симптомы в медицинских учреждениях, где вам точно объяснят, что с вами происходит и назначат наилучший план лечения. Будьте здоровы, и не стесняйтесь обращаться за помощью в случае необходимости.