Беспокоит бессонница

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с проблемой бессонницы. С осени моего здоровья, я начала испытывать проблемы со сном. Для точности, в течении целой недели я просто не могла заснуть. После утомительных попыток сыпаться, я остановлюсь на коротком сне и обнаруживаю, что плохо могу расслабиться и мое тело стало быть напряженным, формируя чувство тревоги. К январю с состоянием стало легче, но теперь бессонница снова вернулась и я уже три дня не могу заснуть. Я попробовала принимать таблетки Магниия В6, вечернее, пантагам, глицин, Мелатонин, но никакое из этих лекарств не помогает. Я знаю, что бессонница может быть связана с щитовидной железой и хотела бы узнать, может ли это быть одной из причин моих проблем со сном. Пожалуйста, подскажите, что мне делать в данной ситуации. Спасибо за Ваш ответ.