Апатия, нет интереса к жизни

Здравствуйте, не могли бы вы помочь мне разобраться, что со мной происходит? Ситуация началась два года назад, когда я переехала в Германию. Я не могу назвать это полноценной депрессией, но что-то серьезное точно происходит со мной. Я походила к психотерапевту, и она сказала, что у меня все в порядке, но это не так. С приходом пандемии все стало еще хуже: я теряю интерес к жизни, не могу найти силы на учебу, не выхожу почти из дома. Я часто переживаю по поводу других людей, и это меня изнуряет. К тому же, бывают дни, когда я просто не могу контролировать свои эмоции, и это пугает меня. Я даже прибегаю к деланию порезов, хотя знаю, что это неправильно. Иногда я чувствую, что нахожусь в каком-то симуляторе, и это меня заставляет думать, что я сошла с ума. Учитывая все это, я чувствую себя слабой и неспособной жить полноценной жизнью. Надеюсь, вы сможете мне помочь. Спасибо.