Дипресия, вялость, нет интереса к жизни
- 2023-06-15 21:54:48
Здравствуйте, я хотела бы получить вашу помощь, чтобы вернуть радость жизни. Я молодая мама двоих детей, моя дочь старшей возрастной категории - ей всего 5 лет, а у младшего всего 1 годик. Я заметила, что я стала чересчур зависима от них, чувствую себя слабой и постоянно хочется плакать. Также, у меня пропал интерес к интимной жизни. Я себя настигла усталость, потому что постоянно все домашние дела я выполняю сама. Мой муж работает, а когда приходит домой, его сил уже не хватает помочь мне. Я выросла, по сути, без родителей, меня воспитывали дедушка, бабушка и наница, некого было поддержать меня в трудную минуту. Я не могу справиться с задачами хозяйки и матери, постоянно не хватает денег и появляются неприятности, которые только усугубляют мою ситуацию. К тому же, моя свекровь не так уж психически уравновешена, она даже попыталась запугать меня, сказав, что все вокруг заболевают вирусами, и еще она не всегда может взять на себя уход за старшей дочкой, что очень сильно напрягает и беспокоит меня. В общем, я очень морально и физически измотана, и очень бы хотела вашей помощи, пожалуйста!
Добрый день! Ваши слова звучат очень тревожно. Необходимо обратить внимание на ваше психическое и эмоциональное состояние. Я могу рекомендовать вам обратиться к специалисту - психотерапевту, который сможет помочь вам разобраться в ваших эмоциях, научить правильно распределять время и задачи, и в целом справляться с домашними обязанностями и материнскими функциями. Также рекомендую выделить время для себя, на занятиями спортом и другими хобби. Это поможет вам расслабиться, обновить силы и стать более энергичной. Не забывайте обратиться к мужу за помощью и поддержкой. Не стесняйтесь просить о помощи у близких и друзей. Вы не должны чувствовать себя одинокой в этой ситуации.