Бессилие, апатия, пропажа аппетита, тревожность
- 2023-06-16 13:44:50
Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам с вопросом относительно моего здоровья. Я столкнулся с проблемой, которая началась с конфликтов в школе, когда мне было всего лишь 13 лет. С тех пор, прошло уже много времени, но моя ситуация не улучшается. На мне ощущается апатия и бессилие, а еду не хочется и не имею сил себя привести в порядок. Из-за этого я страдаю от бессонницы и затрудненного дыхания, особенно перед сном. Хотя у меня сейчас нет проблем на учебе, я продолжаю испытывать тревожность. Мне действительно трудно управляться с этой ситуацией, поэтому я хотел бы узнать, что можно сделать, чтобы добиться наилучших результатов?
Здравствуйте! Ваши симптомы могут указывать на возможное наличие депрессии и тревожных расстройств. Я бы порекомендовал обратиться к психотерапевту или психиатру, который может подобрать для вас соответствующее лечение и помочь вам справиться с этими проблемами. Кроме того, могу порекомендовать вести здоровый образ жизни, улучшить свой рацион питания, увеличить физическую активность и попробовать расслабляющие методы, например, йогу или медитацию. Не стоит откладывать посещение врача, так как время течет, и болезнь может ухудшаться.