Жизнь больше не радует
- 2023-06-16 11:34:54
Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос, связанный с моим психоэмоциональным состоянием. Я стал очень раздражительным и грубым, мелочи меня бесят, а срываюсь на мужа из-за пустяков. Я работаю 6 дней в неделю на нелюбимой работе медсестры, и это меня измотало. Я понимаю, что это не для меня, и не знаю, куда направить свои усилия. Мне не хватает времени на хобби и что-то делать для себя. Я не знаю, как изменить ситуацию, и это очень тяжело. Я боюсь, что мое плохое состояние может разрушить наши отношения с мужем, которые мне очень дороги. Я не знаю, что делать, и чувствую безысходность. Можете ли вы подсказать, что мне делать, чтобы вернуться к своему позитивному и оптимистичному я?
Здравствуйте! По вашему описанию можно предположить, что у вас есть признаки депрессии и/или тревожности. Стресс на работе и неопределенность в будущем могут усугублять эти состояния. Я бы посоветовал вам обратиться к психотерапевту или психиатру, чтобы получить профессиональную помощь и поддержку в этой ситуации. Также стоит посмотреть на свой распорядок дня, возможно стоит выделить время на отдых, например, заняться своими хобби или заниматься спортом. Поговорите со своим мужем, объясните ему свои ощущения, и попросите его поддержки. Не стесняйтесь просить помощи у него, это не значит что вы слабы. Я уверен, что мы найдем выход из этой ситуации вместе.