Жестокие мысли

Добрый день. Я заметил, что последнее время я стал слишком агрессивно мыслить, и это беспокоит меня. Такое началось несколько месяцев или даже лет назад, и я уже не знаю, как справиться с этим. Стоит ли мне беспокоиться о своем психическом состоянии? И главное, как мне справиться с этой проблемой? Я даже иногда при просмотре фильмов начинаю думать о том, как бы я мог расправиться с злодеем еще более жестоко, чем это показано в фильме. Также мне в голову приходят злобные шутки, когда я смотрю жестокие видео. Я никогда не намеренно смотрю такие видео, но они периодически попадаются мне на глаза. Я очень переживаю из-за этой ситуации и боюсь, что могу превратиться в маньяка. Можете ли вы помочь мне советами или направить меня на правильный путь? Спасибо.