Желудок и масса тела.

Здравствуйте, я недавно начал испытывать проблемы с желудком и хочу получить вашу помощь и советы по этому поводу. Я случайно съел лампочку и провел диагностику, но, к сожалению, не могу попасть к врачу, потому что очередь на прием растянулась на два месяца. Я начал принимать препарат Промез на голодный желудок две штуки каждое утро, но после двух недель приема я остановился. Я работаю с утра до ночи, поэтому мой режим питания не всегда регулярный, и я ем тогда, когда есть возможность. У меня имеется изжога, которая появляется, если я употребляю перед сном жареное или копченое блюдо. В последнее время я заметил сильное увеличение веса - за последние несколько месяцев я набрал 20 кг. Я борюсь с этой проблемой с 18 лет, то набирая, то сбрасывая вес. В исследованиях всё в порядке, кроме недостатка витамина D и омега-3. Я занимаюсь спортом, но не всегда регулярно: я тренируюсь с штангами дома, езжу на велосипеде, катаюсь на лыжах и коньках в свободное время. Я очень переживаю из-за набранного веса и проблем желудка. В прошлом я использовал такие лекарства, как Промез, тадалафил 5 мг и иногда голдлайн плюс. Пожалуйста, дайте мне советы, как справиться с этими проблемами. Заранее благодарен.