Задержка, недостаточная масса тела

Уважаемый сотрудник медицинской организации! Я обращаюсь к вам с вопросом о том, можно ли вызвать задержку менструации дома? Ситуация у меня немного сложная: у меня наблюдается недостаток массы тела, и сейчас уже прошло 40 дней с момента, когда у меня должны были начаться месячные.

Я понимаю, что в случае задержки месячных лучше всего обратиться к врачу, но у меня сейчас нет возможности пройти полную медицинскую консультацию. Поэтому я хотел бы узнать, есть ли какие-то простые и безопасные способы вызвать начало месячных дома.

Я также понимаю, что недостаток массы тела может оказать влияние на менструальный цикл, поэтому хотел бы уточнить, может ли это быть причиной задержки или ухудшить ситуацию при вызове месячных. Очень прошу вас помочь мне разобраться в этом вопросе и дать мне рекомендации по дальнейшим действиям. Спасибо!