Жалобы на страхи и раздражительность

Здравствуйте, добрый день! Я обращаюсь к Вам с проблемой, которая сопровождает меня уже на протяжении нескольких лет. Мне 23 года и я девушка. Мои конечности всегда очень холодные, независимо от времени года, даже под одеялом. Я привыкла к этому, но меня все же беспокоит. Мне уже давно заметили учащенный пульс, он обычно находится на отметке 90 ударов в минуту. Давление в норме. Еще у меня иногда бывает усталость и раздражительность.

Но в последние два года в моей жизни происходят странные вещи. Я начала замечать, что во время сна как будто падаю в пропасть. Бывает настолько страшно, что я буквально руками открываю глаза, чтобы проснуться. Ощущаю тяжесть в руках и начинает сильно болеть голова. Такое состояние ужасно напрягает и вызывает панику. Я не знаю, как с этим бороться.

Кроме того, меня часто начинает накрывать паника, когда я выхожу на улицу одна. Я становлюсь весьма неуверенной и начинаю думать, что все люди на меня смотрят и находят мои поступки и поведение странными и неправильными. Я даже начинаю считать свою походку смешной. Кроме того, часто думаю о плохом, о своей семье и парне.

Я не знаю, что это за состояние и оно очень сильно на меня влияет. Хотелось бы узнать, что можно сделать, чтобы выяснить причину таких симптомов и как можно их лечить. Заранее спасибо!