Здравствуйте. Подскажите как справиться с депрессивным состоянием?
- 2023-06-15 20:55:48
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос относительно своей ситуации. Я сожительствовал с девушкой, и мы вместе воспитывали нашу дочку. Однако мы рассорились, и теперь я не имею возможности видеться с ними. Я очень сильно скучаю за моей дочкой и на фоне этого у меня началась тоска, уныние и депрессия. Я пытался помириться и просто извиниться, но они не хотят видеть меня и не дают мне возможности видеться с моей дочкой. Я пытался переключить свои отцовские чувства на моего племянника, но и там не все гладко. Я принимал успокоительные препараты, но они не очень сильно помогают. Сейчас я пью глицессед. Можете ли вы порекомендовать какие-либо методы, которые помогут мне справиться с моей депрессией и снова установить связь с моей дочкой? Буду благодарен за любые советы и рекомендации.
Здравствуйте! Я понимаю, что это для вас сложная ситуация. Препараты могут временно облегчить симптомы, но не решат основной проблемы. Рекомендую вам обратиться за помощью к психологу или специалисту по семейным вопросам, чтобы разобраться в сложившейся ситуации и найти способы ее решения. Также можно попытаться общаться с дочкой через социальные сети или через посредников. Но самое главное - не терять надежду и продолжать пытаться выстроить отношения с дочкой и ее мамой. Желаю вам удачи и сильных нервов!