Защемило спину

Здравствуйте, специалисты! Я очень нуждаюсь в вашей помощи! Недавно у меня начались невыносимые боли в спине или нерве, я уже не знаю точно в чем дело. Боль настолько сильная, что я не могу даже нормально вздохнуть! Это гнетет меня особенно ночью, когда левое плечо начинает ныть, и это мешает мне засыпать. Боль распространяется и на ребра, и утром, к моему ужасу, стало еще хуже! Я боюсь двигаться, так как это приводит к еще большой боли. У меня имеется диагноз остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов на первой стадии, но я не знаю, с чем это связано и как мне лечиться. Невролог к сожалению не доступен, и я не могу положиться в больницу из-за маленького ребенка. Прошу вас откликнуться и посоветовать, что мне делать и как мне лечиться! Будьте добры и помогите мне избавиться от этого ужасающего болевого симптоматика!