Зарядка после 67 лет
- 2023-06-15 23:24:06
Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос от имени моей 67-летней мамы, которая столкнулась с проблемой грыжи на животе и имеет диагноз гипертонии. Моя мама имеет рост 150 кг и весит 90 кг. Она очень хочет заниматься в тренажерном зале, хотя бы сделать кардиоупражнения, выполнить небольшие упражнения на мяче или выполнить упражнения для рук и живота. Мне бы хотелось знать, возможно ли заниматься в тренажерном зале, имея такие проблемы со здоровьем? Я очень переживаю за свою маму, особенно учитывая ее возраст и состояние здоровья. Я хотел бы услышать ваши рекомендации и мнение относительно безопасности таких тренировок для моей мамы. Спасибо заранее за ваш ответ.
Здравствуйте! Заниматься в тренажерном зале с грыжей на животе может быть опасно, особенно при наличии гипертонии и избыточного веса. Рекомендуется обратиться к врачу и пройти консультацию по поводу возможности занятий и выбора безопасных упражнений. Кроме того, имейте в виду, что для похудения необходимо обращаться не только к физической активности, но и к правильному питанию и образу жизни.