Запоры при правильном питании и хорошей активности

Здравствуйте, я хочу задать вопрос относительно моего здоровья. Недавно я решила изменить свою жизнь и начала придерживаться правильного питания, которое включает овощи, куриную грудку, творог, яйца и орешки. Также я выпиваю 1,5-2л чистой воды в день и занимаюсь 3-5 раз в неделю спортом, включая кардиотренировки и силовые упражнения в тренажерном зале. На данный момент у меня наблюдается снижение веса с 70кг до 63кг при росте 164 см. Однако, в течение последних двух месяцев, я замечаю, что у меня очень редко возникают стулы и это происходит только через несколько дней после последнего визита в туалет. Мне кажется, что большая часть питательных веществ просто не усваивается. Я хочу узнать, может ли это быть связано с моим питанием или есть у этого другие причины? Стоит ли мне беспокоиться об этом?