Занятия спортом при гастрите
- 2023-06-16 09:20:57
Здравствуйте, я обратился к вам с вопросом о возможности занятия спортом и делания зарядки при диагнозе гастрита. Я заметил у себя метеоризм и отрыжку, однако живот не болит. Хотелось бы узнать, допустимы ли физические упражнения в данном случае и какие конкретно упражнения мне можно рекомендовать для безопасной зарядки и минимизации негативного воздействия на организм. Я представляю, что при гастрите необходимо быть осторожным, поэтому хотел бы получить подробный ответ на мой вопрос. Заранее благодарю за вашу помощь.
Здравствуйте! Если у Вас гастрит, то заниматься спортом и делать зарядку можно, но с осторожностью. Рекомендую избегать резких движений, сильных нагрузок на живот и избегать упражнений, которые могут вызвать дискомфорт в области желудка. Лучше всего выбрать упражнения на растяжку, легкие упражнения для мышц ног и рук. Также важно следить за правильным дыханием и не перенапрягать свой организм. В любом случае, перед началом занятий рекомендую проконсультироваться со специалистом. Если у Вас возникнут дополнительные симптомы, обязательно обратитесь к врачу.