Закаливание полезно для сердца или нет
- 2023-06-16 15:50:19
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом относительно моего здоровья сердечно-сосудистой системы. Мне было сделано обследование, и я узнал, что моё сердце бьется от 55 до 70 ударов в минуту. В связи с этим, я хотел бы уточнить: полезно ли закаливание для моего сердца или нет? Я каждый день занимаюсь закаливанием уже два года, и моё самочувствие прекрасное, я не испытываю отдышки. Я прочитал, что благодаря закаливанию организм приобретает дополнительные резервы. Мои врачи говорят, что я молодец, что продолжаю это делать. Также стоит отметить, что я следую здоровому образу жизни, не употребляю алкоголь, много хожу пешком и тренируюсь постоянно. С учётом этого, могу ли я продолжать закаливание и не беспокоиться о своём сердце? Спасибо за ваше понимание и помощь в этом вопросе.
Закаливание может быть полезным для сердца, так как повышает резистентность организма и способствует укреплению иммунной системы. Но при этом необходимо помнить о мере и не перенапрягать свой организм. Если вы занимаетесь закаливанием уже длительное время и почувствовали только положительные результаты, то продолжайте в том же духе. Однако, если вдруг появятся какие-либо симптомы, включая проблемы с сердцем, необходимо сразу обсудить это с врачом. В целом, ваш образ жизни здоровый, и это очень хорошо!