Закаливание холодной водой повышает иммунитет или устойчивость к холоду?
- 2023-06-16 09:16:05
Здравствуйте! У меня возник такой вопрос: есть ли достаточно значимая разница между повышением иммунитета и закаливанием организма? Я понимаю, что повышение иммунитета позволяет организму быть сильнее против различных вирусов и болезнетворных микробов - например, короны, туберкулеза и других подобных заболеваний. А если мы закаляем организм, то мы только тренируем его устойчивость к холоду и простудам, правильно? Я бы хотел узнать все нюансы и детали на эту тему, чтобы понимать, как лучше заботиться о своем здоровье и какие меры принимать, чтобы стать более устойчивым к различным вирусам и инфекциям. Спасибо заранее за ответ!
Да, вы правы. Повышение иммунитета помогает организму более эффективно бороться с различными инфекциями, включая вирусы и бактерии. При закаливании также возможно улучшение иммунитета, но в основном это помогает организму устойчивее реагировать на перепады температур и другие физические нагрузки, что тоже может снизить вероятность заболеть простудой.