Высыпания на лбу после употребления продуктов с высоким содержанием гистамина

Здравствуйте, я столкнулся с проблемой высыпаний на моем лице уже несколько лет. Они появляются по большей мере на лбу, а иногда и на щеках. Я заметил, что это происходит, когда я употребляю определенные продукты, такие как молочное, бананы, томаты, рыба, шоколад, сухофрукты и другие. Это не происходит каждый раз, но становится более частым. Высыпания имеют вид прыщиков, которые наполнены водой и не заживаются самостоятельно, пока их не выдавить. Я хотел бы узнать, что может являться причиной появления этих высыпаний и каким образом я могу их избежать? Спасибо заранее за ваш ответ.