Выпады из реальности, боюсь сойти с ума

Здравствуйте, я хотел бы рассказать о моих приступах, которые беспокоят меня уже с детства. Я не совсем понимаю, как их описать, но в основном это начинается слабым припадком, а потом все нарастает до пика и начинает ослабевать. Кажется, что в моей голове крутится пленка с кадрами, которые я частично знаю уже с давних времен, но после припадка я не могу ничего вспомнить. Это словно я переживаю чужую жизнь или свои прошлые переживания, и это все очень запутанно для меня. Я становлюсь неспособен нормально дышать, и у меня появляется сильное ощущение тошноты и страха, что я в какой-то момент перестану контролировать себя и потеряю рассудок. Это случается у меня примерно раз в 2 месяца или реже, и хотя это не мешает мне жить, я все же очень боюсь, что это может привести к чему-то страшному в будущем.